Η μπάλα βάρους αποτελεί εξαιρετική εναλλακτική για τα παραδοσιακά βαράκια κατά την εκτέλεση των ασκήσεων δύναμης. Είναι ιδανική για προθέρμανση, για αύξηση της δύναμης και της μυϊκής αντοχής, για βελτίωση της στάσης και των διατάσεων.
Η μπάλα βάρους αποτελεί εξαιρετική εναλλακτική για τα παραδοσιακά βαράκια κατά την εκτέλεση των ασκήσεων δύναμης. Είναι ιδανική για προθέρμανση, για αύξηση της δύναμης και της μυϊκής αντοχής, για βελτίωση της στάσης και των διατάσεων.