Αυτές οι Μπάλες Βάρους έχουν γέμιση από ρινίσματα σιδήρου και μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως εργαλείο για να δυναμώσεις τους ώμους σου, να αυξήσεις την ταχύτητά τους και να προάγεις τη γενικότερη υγεία τους. Είναι εξαιρετικά εργαλεία για να προσφέρουν αντίσταση για τους ώμους σε ένα πλήρες εύρος κίνησης.